tag:blogger.com,1999:blog-7368993780938867020.post7535069869922926129..comments2023-06-26T06:58:18.250-07:00Comments on Mudanças: VolteiLucianahttp://www.blogger.com/profile/02161756508177900027noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7368993780938867020.post-58384287055282591252011-02-27T11:33:01.587-08:002011-02-27T11:33:01.587-08:00Olá Luciana,
respondendo as suas dúvidas em meu b...Olá Luciana,<br /><br />respondendo as suas dúvidas em meu blog, você está sim no caminho certo! Exercícios aeróbios alternados com exercícios de musculação, e uma alimentação balanceada, são os segredos para um emagrecimento eficiente e "bonito", digamos assim.<br />Acredito que no máx. em 3 meses você notará excelentes resultados.<br />Mas, lembre-se, é importante que você tenha o acompanhamento de um profissional de Educação Física, pois ele pode conhecer você melhor, seus objetivos, e fazer sempre que necessário as mudanças em seus treinos.<br /><br />Muito sucesso a você e qualquer coisa estou à disposição.<br /><br />Beijos, Pri.Saúde em Práticahttps://www.blogger.com/profile/05549109888625203874noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7368993780938867020.post-5673362432001170972010-11-19T05:07:28.643-08:002010-11-19T05:07:28.643-08:00Oi lindona!!
Obrigada pelo carinho no blog..
Ai, ...Oi lindona!!<br />Obrigada pelo carinho no blog..<br /><br />Ai, horário de verão é terrível pra mim, fico super cansada tb aff!!!<br /><br />Quanto aos exercícios do DVD, s evc prestar atenção, o mesmo músculo é trabalhado em três séries mas em exercícios diferentes..sigo o DVD a risca..só q minhas caneleiras são d equatro kg já..<br /><br />bjinhusDanihttps://www.blogger.com/profile/12952449011193329016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7368993780938867020.post-42561241649002130322010-11-10T11:58:45.219-08:002010-11-10T11:58:45.219-08:00Nossa flor fiquei tão triste quando meu blog perde...Nossa flor fiquei tão triste quando meu blog perdeu toda a minha lista de amigas....algumas até hj não acho. QUE BOM QUE NOS REENCONTRAMOS!!!!!BJS E SAUDADESMirellehttps://www.blogger.com/profile/10438888707734977072noreply@blogger.com