
terça-feira, 27 de janeiro de 2009
Dois anos sem você

domingo, 25 de janeiro de 2009
Eu acho q eu vi um gatinho.

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009
Elevo os meus olhos aos montes de onde virá o meu socorro?

Passando rapidinho, pra dar noticias, minha Ra,ou dieta seja lá o q for, tá indo..., poderia ser melhor, sei onde erro, sei onde posso melhorar, o que esta faltando e o q precisa ser tirado, ja conheço o "caminho", e faço td errado ou meio certo.
A única coisa boa, é que tenho caminhado todos os dias religiosamente, a demora pra eliminar peso, minhas roupas nao servirem, estão me deixando cada dia mais ansiosa, e mal humorada.
Soma-se a isso a falta de dinheiro e as limitações q isso resulta, adorooo ler, não compro um livro as séculos,isso me deixa triste, ler pra mim é um prazer.
É tanta conta pra pagar, hoje fui abrir a caixinha do correio, água luz e telefone, iptu, inventário, casa, ó céus...... ó vida....
Vontade de viajar, conhecer outras pessoas, outros lugares e culturas, sair um poco desse mundinho, aliviar a mente, aquietar meu coração.
Tô sentindo o peso do mundo nas minhas costas.
Pronto falei....
Bjus e até mais!!!
quinta-feira, 22 de janeiro de 2009
Tempo

domingo, 18 de janeiro de 2009
Voltei

Qtos dias sem postar,a verdade é que dois furunculos me derrubaram, fiquei sem animo , tive muita febre, etc.
Sarou o do olho e da buchecha, agora saiu um dentro do nariz,além de ficar feio e constrangedor,doi muito.(Devia ser proibido gente feio ter essas coisas).
Infelismente qdo isso começa aparecer é um atrás do outro, já fazia quase um ano sem eles, o pior é que já procurei tratamento, e já fiz tudo o que estava ao meu alcance e nd solucionou, ou Deus me ajuda, ou é me conformar e esperar por eles, aff
Fora isso, minha alimentação tá legal, claro q um dia o outro eu tenho saido da linha, consegui eliminar 1,200kg, e tenho caminhado todos os dias, menos mal.
Aqui tá fazendo muito calor, e de vez em qdo dá umas pancadas de chuva, a tipica chuva de molhar bobo.
Daqui uns dias recomeçam as aulas, aff tá tão gostoso em casa.
Não sei é uma qualidade ou defeito mais sou muito caseira,amo ficar na minha casa e amo qdo meus amigos, vizinhos vem aq,que a gente se reune, coloca o papo em dia, troca ideia, e desfrutamos da presença uns dos outros,contudo vou na casa de poucos, sempre acho que estou incomodando, coisa da minha cabeça mais fazer o que??? fui criada assim!!!Isso tb não quer dizer que eu não saia, de tempo em tempo, saio e me divirto, amo qdo chego no meu refugio particular.
Esses dias que estive doente com o corpo mole, a unica que me obriguei foi caminhar,e depois voltava pro meu mundinho, pensando na vida e nos meus problemas e tentando encontrar uma solução.(Não estou depre).
Este ano quero procurar algum serviço voluntário, aqui em Barretos tem o hospital do cancêr, e existe um serviço voluntário lá, quero ver se consigo uma vaga, pois tem uma lista enorme de espera, ainda doi muito, porém quero ajudar alguem,nem que seja ao menos ouvir alguem, só qdo a gente passa por algo assim, é q conseguimos compreender com clareza o q significa um olhar, um gesto, ou uma palavra de apoio, um ombro amigo.......
Sinto-me devedora nessa parte, eu tive muito apoio e ajuda la dentro, tenho guardado na minha mente e coração, abraços que ganhei, palavras que escutei, e mais forte ainda, o silêncio de alguem diante do meu sofrimento. Q nunca me esquecerei...
Aprovetei o tempo e assisti muita televisão, não sei ne aproveitar é a palavra, passei meu tempo vendo algumas coisas na TV, na verdade poucas foram uteis, mais deu pra dar umas risadas e me emocionar um poquinho.
Qdo eu era criança tinha um seriado que se chamava Punky a levada da breca, putz eu adorava ele, vinha correndo da escola pra assistir, no dia do natal ligo a tv, enqto eu zapeava os canais, me deparo com o seriado na Band, ameeiiiii, assisto todos os dias,me traz uma recordação boa e saúdavel, eu fui muito feliz qdo criança.
Tb assisti Pantanal, qdo passou a primeira vez eu não assisti, desta vez peguei ela quase que inteira,mais o ultimo capitulo daquela novela, foi o final mais lindo que eu ja vi, chorei muito.É legal ver que no Brasil existe tantos talentos, e que a nossa teledramaturgia não deixa a desejar.
Me mordo de raiva qdo assisto uma novela do começo ao fim, e no ultimo capitulo, o autor caga no final(desculpe a palavra).
Minha mãe detestava assistir tv comigo, dizia que eu botava defeito em tudo, e me mandava calar a boca, sinto falta disso....
Coisa de gosto e gosto é gosto e cada um tem o seu, e por falar em gosto vou colocar uma listinha aq de coisas q td mundo gosto, ou sua gde maioria e eu odeiooo.
Programas de TV
BBB, putz acho aquilo uma M......., um monte de gente querendo ser o que não é , se auto entitulando, antes de entrar fazem qualquer coisa, se for preciso beijam a até o fiófó de cachorro de rua, é só ser escolhido se sentem estrelas,de qual constelação nao sei.
Vale lembra que existem exceções, a Grazi é uma graçinha, humilde e gente fina, (sem duplo sentido).
Esses programas de fofoca e culinaria,as vezes pego algumas receitas, e qdo tem algo legal pra assistir eu até vejo, mais deixa muito a desejar, acho q foge muito da nossa realidade, em tds os sentidos pessoal, social e economico.
Além de ditar comportamentos e atitudes e padrões de beleza, qtas mulheres q se acham horriveis e não sei aceitam pq a midia ditou o q é certo ou errado, para tudo por favor, que eu quero descer.
Gugu ele pra mim é o rei do sensacionalismo.
Q eu me lembre no momento é isso se eu lembrar de outras eu coloco aq, eu juroooo eu não sou tão chata assim, e tenho uma qualidade, que acho vale a pena dizer, eu respeito o gosto alheio, a preferencia alheia, e o sentimento alheio, eu não gostar não quer dizer q td mundo tenha q pensar como eu,afinal o legal é a diferença e geralmente as minhas amigas, alias minhas melhores amigas têm o gosto totalmente diferente do meu.
Chega meu dedo tá doendo de tc, bjus e até mais.
sexta-feira, 9 de janeiro de 2009
Dó, dói

Tô melhorando agora, tive q tomar injeção, tive muita febre, por conta desse furunculo, ontem o do rosto estourou, tá bem melhor, e menos inchado.
Estou sem animo, largada no sofá, assitindo tv, dia e noite, aff!!!
Minha alimentação continua a mesma anotei tudo no caderno, qualquer coisa outra hora eu posto aq.
Vou indo nessa, me deitar a cama me chama!
Bjus!!!
quarta-feira, 7 de janeiro de 2009
Registros alimentares

Oiiii
Não deu certo de ir no médico hoje, estou me sentindo um poco melhor, não lembro se já comentei aqui que eu tive de 12/2004 até agora 48 furunculos, o pior é q já fiz td tipo de tratamento mas qdo eu menos espero ó eles lá de novo.
Tô com um enorme no rosto e saindo outro no olho, me dá febre fico com o corpo ruim, é foda viu?!
Ontem quase que não fui caminhar, chegou uma amiga aq em casa, e deu o horario de caminhar ela estava aq ainda, e meu corpo não tava ajudando em nd, tirei forças não sei de onde e fui, sai de casa era sete e quinze, e terminei oito e quarenta, tava bom a pista não estava tão cheia qto o dia anterior, mas tava gostoso.
Minha alimentação dia 06/01/2009
Almoço:
1 filé de frango grelhado
3 colheres de salada de legumes
Salada de repolho, couve, tomate.
Á tarde
uma fatia de queijo minas
3 paezinhos de queijo pequeno.
Jantar:
1 xícara de macarronada { molho vermelho com linguiça}
Obs:Ontem eu errei no meu jantar, pq comi macarrão à noite e coisa e tal, isso aconteceu pura e simplismente por falta de planejamento, acabou a mistura na hora do almoço e eu naõ sai pra comprar,fiz o q tinha aq.
Hoje vou ao mercado, aq por causa da chuva tá em falta muita verdura, não acho rucula, alface, agrião pra comprar, por esse motivo que estou comendo as mesmas verduras e legumes.
Bjus e até mais!!!
terça-feira, 6 de janeiro de 2009

Passando rapidinho por aqui, ontem eu fui caminhar andei das 19 até às 20:00hs, tava super gostoso o clima, a pista tava lotada, e encontrei por lá pessoas conhecidas,teve até alguns amigos q estavam correndo e me chamaram pra ir junto,q vontade de ir junto, mas tudo tem sua hora e a minha com certeza chegará.
Acordei mal hoje, com o corpo doendo, com febre, a sinusite atacada e bronquite tb,apareceu tb no meu rosto uma espinha, perai, tô sendo modesta, apareceu no meu rosto um vulcão, prestes a entrar em errupção, meu rosto ta inchado e sem falar o tanto q está doendo, nunca aconteceu isso comigo fiquei até com medo.Amanha vou no médico, pra ver outras coisas e ja aproveito a viagem.
Minha alimentação dia 05/01/2009
Á tarde 1 fatia de queijo minas
Jantar:
2 filés de frango grelhados
Salada de legumes{ batata, cenoura, xuxu,vagem, e tomate, cheiro-verde, e cebola}.
Salada q sobrou do almoço
1 copo de suco de cajú c/ adoçante.
Alimentação dia 06/01/2009
Café da manhã:
1 copo de suco de cajú com adoçante.
gelatina.
1 fatia fina de queijo minas
1/2 maçã.
Agora vou preparar o almoço ainda não sei o q vou fazer, se td der certo e tempo ajudar eu vou caminhar hj no mesmo horario de ontem.
Vou decidir um dia, pra fazer visita nos blogues, e qtas horas vou ficar aq na frente do pc, tenho ficado muito tempo aqui, preciso mudar isso tb.
Blogar é tão bom, é legal dividir, e aprender com vcs, mas isso aq vicia.
Vou indo nessa, quero estudar hoje, daqui uns dias as aulas começam e eu nem estudei.
Bjao e fiquem com Deus!!!!
"Porque eu sou do tamanho do que vejo.
E não do tamanho da minha altura."
segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
Planos

Oii, td bem?, eu tô legal!!
Minha alimentação tá tranquila quase não tenho sentido vontade de atacar a geladeira, ontem a noite eu passei um poco da hora de comer, ai bateu aquela fome.
Tava friozinho aq, então fiz uma sopa de legumes, ficou uma delicia, e por falar em sopa alguem saberia me informar se sopa tem muita caloria???
A minha foi feita com cenoura, batata, repolho, couve, xuxu,1 filé de peito de frango, e 1 xicara de macarrão.
Á tarde eu comi uma banana nanica.
Jantar
Tomei sopa 4 conchas.
Comi gelatina, uma vasilhinha daquelas de sobremesa.
Não caminhei pq choveu, eu ainda não coloquei minha bicicleta e esteira na sala, estão no quartinho de bagunça, lá é super apertado, vou providenciar, pq qdo não der pra ir pra rua, não fico sem me exercitar.
Alimentação dia 05/01/2009
Café da manhã:
1 banana nanica, no periodo da manha tomei 1 1/2 de agua, fiz xixi a manhã inteira, hehehe!
Almoço:
1 filé de coxão mole grelhado.
3 colheres de abobrinha refogada.
Salada td junto de: repolhos roxo e branco cortado bem fininho,couve tb, e tomate, e 2 azeitonas, cebola e cheiro verde.
Daqui a poco vou tomar meu café da tarde, e pretendo caminhar,sempre que posto gosto de colocar alguma foto, uma imagem, associada ao tema da postagem.
Ess imagem de hj tem a ver com um desejo q tenho, quero retornar a fazer, isso mesmo, quero voltar a correr.
Vou começar pela caminhada,vou fazer um mês de manhã e a tarde sem falhar nenhum dia, ai eu começo o treino pra corrida,uma fase muito boa da minha vida , é um desejo um sonho pra ser realizado em 2009.
Contarei trinta dias a partir de hoje, ou seja dia 05/02, eu começo a correr,unica e exculsivamente pelo bem da minha saúde, estava lendo alguns artigos sobre as mudanças do nosso corpo depois dos trinta, é complicado...agora é hora de correr atrás do prejuízo, antes tarde do que nunca, não é mesmo?
Vou indo nessa, fiquem com Deus, gostaria muito q vcs q leêm este blog, me ajudassem com dicas sobre alimentação.
Estou deixando aq tb um artigo interessante sobre os beneficios da corrida.
http://www.saudenarede.com.br/?p=av&id=CORRIDA_-_O_que_voce_precisa_saber
Bjus!!!
domingo, 4 de janeiro de 2009

Como promessa é dívida, ontem falei q voltava pra colocar meu peso e minhas medidas, eis me aqui.
Ontem eu caminhei, e aproveitei e passei na farmácia e me pesei estou com 76 kg.
Altura: 1,63 cm
Cintura:0,91cm
Busto: 0,58cm
Quadril:115 cm
Alimentação dia 03/01/2009
1 fatia de mamão
Almoço:
1 bife de coxão mole grelhado
salada tudo junto de { alface,tomate, cenoura ralada, beterraba ralada}
Couve refogada.
À tarde:
4 bolachas de agua e sal.
Jantar:
Salada td junto de {alface, tomate,repolho roxo, e couve cortada bem fininha}
2 filés de frango.
Antes de dormir comi algumas bolachas de água e sal.
Alimentação dia 04/01/2009
Café da manhã:
gelatina de morango e limão
1 copo de suco de maracujá com adoçante
1 fatia de mamão.
Almoço:
1 bife grelhado de coxão mole
2 colheres de abobrinha batinha refogada
salada de repolho branco com tomate, e cheiro verde.
Obs: tenho tomado bastante água, tempero as saladas com limão, sal, e azeite Gallo, nas carnes alho e sal, e as vezes uma pimentinha, e limão. Sucos tenho tomado com adoçante,porém ainda não consegui ficar sem coca-cola, tomei dois copos, sem neura tb, quero deixar de tomar pq faz mal, pra saúde pro ossos, e não só pela RA.
Daqui a pouco eu vou caminhar, mais tarde eu posto o q vou comer no resto do dia.
Bjão e bom domingo a todas!!!!!
sábado, 3 de janeiro de 2009

Minha virada de ano foi bem graças a Deus, com saúde e com os amigos, muito bom.
Comprei alguns alimentos que estavam faltando aqui em casa pra começar a Ra, ou melhor recomeçar.Desda vez não esperei a segunda-feira, dei o inicio ontem mesmo, tô animada, cheia de planos e motivada.
Ontem eu estava prontinha para ir caminhar o tempo virou de uma hora pra outra, e caiu aquela chuva, não caminhei fiquei tão triste, tava tão animada, até parece conspiração qdo não estou a fim ou com preguiça, o tempo tá limpo e lindo, e qdo estou toda inspirada chove,hehehehe.
Hoje eu vou pedir pra algum vizinho meu me ajudar a pegar minha esteira, e minha bicicleta ergomentrica do quartinho de bagunça, vou coloca-los em outro lugar menos apertado, assim se estiver chovendo, eu faço exercicios em casa mesmo.
Estou tentando me organizar ,para estudar um poco mais, e a partir da semana que vem tenho ainda o desafio de sair na luta por trabalho, começar novamente a via sacra de entrega de curriculuns, como eu postei outro dia, a mulher do meu patrão caiu da escada da casa deles, e infelismente na vespera do natal, veio a óbito, conclusão a vida dele deu uma reviravolta, e acabou sobrando pra mim, que perdi o emprego, falo isso não lamentando, pq eu perdi um emprego, não foi a primeira vez, e tb não será a última, porém ele perdeu sua esposa, só Deus pra consola-los.
Voltarei a postar minha alimentação, hoje se a chuva der tregua vou caminhar e aproveito pra me pesar, e tirar minhas medidas.
Volto mais tarde.
Bjus!!!!!